Conseillère Guy Demarle depuis 2014, j'aimerai vous partager ma passion et vous emmener dans mon univers
![[Mon WW à moi] Carbonara](https://image.over-blog.com/W9_PdB_63k-vLnvfIFDybmAccC4=/630x400/smart/filters:no_upscale()/pics%2Fsmiles%2Ficon_wink.gif)
Pour ce soir, comme je suis en journée sans compter .. Une petite recette rapide de Pâtes à la carbonara Pour 4 personnes, pp en JSC : 1, sinon 6 PP Ingrédients : 4 portions de pâtes (400g de pâtes cuites, ce qui...
En savoir plus![[Mon WW à Moi] Cluchili](https://image.over-blog.com/xCs97EUkbFKycclnZ4uuRFRzKiM=/630x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F4355803%2Frecettes%2Frecettes-20130226_190945.jpg)
Depuis le temps que je fais WW, je n'ai jamais tenté cette recette. Et pourtant, autant que je m'en souvienne, elle a toujours été dans les livres ! Je crois que c'était le mariage haricots verts et haricots rouges...
En savoir plus![[Mon WW à moi] Spaghetti carbonara aux poireaux](https://assets.over-blog.com/t/cedistic/camera.png)
Pour 4 personnes, cuisson 20mn nombre de PP 7 ou 1PP en journées sans compter Ingrédients : 2 poireaux , 4 tranches fines de bacon , 200 g de pâtes , 200 ml de crème fraîche liquide allégée à 5% de MG ,1 jaune d’œuf,...
En savoir plus![[Mon WW à moi] Pain de seigle en MAP](https://image.over-blog.com/VBo3Rjxfrb50zH6ZVuLlbX1z1do=/630x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F4355803%2Frecettes%2F22012012522.jpg)
Voici la pain pour les journées sans compter ... Un pain qui ne compte aucun point dans la réserve hebdo ! Attention si vous en mode comptabilisation, il faut compter les PP Voici donc ma recette : 325 Ml d'eau...
En savoir plus
Après une petite semaine de vacances, j'ai décidé ce matin, de reprendre des journées sans compter. Ce qui me semble plus facile pour moi. vous pouvez trouver la liste des aliments rassasiants ici. L'avantage des...
En savoir plus![[Mes Menus] St Valentin](https://image.over-blog.com/4AeEPUewxpWMg6How0UBP-V2KLo=/630x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F4355803%2Frecettes%2Fphoto0008.jpg)
Une petite idée de repas de St Valentin, version WW bien sur Velouté de carottes au curry : (1pp par personne) Pour 4 personnes, préparation 15mn, cuisson 12 mn ingrédients : 2 oignons, 600 g de carottes, 1cc d'huile...
En savoir plus![[Mon WW à moi] Madeleines légères au chocolat](https://image.over-blog.com/POf7pifnILylKoFFF8GEk4ZS_co=/630x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F4355803%2Frecettes%2Frecettes-20130209_164959.jpg)
En ce samedi après midi où il fait froid dehors ... Et où les enfants sont mieux au chaud .. Voici une petite recette de Madeleines légères pour le goûter (en propoint 1 pp par madeleine, et moelleuses) Avec cette...
En savoir plus![[Mon WW à Moi] Truffade](https://image.over-blog.com/C77kilqwM5BauC3IyLXW7QJgFpg=/630x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F4355803%2Frecettes%2Frecettes-20130208_193953-1.jpg)
Petit plat à 6 PP, pour 4 personnes La recette de base est une Truffade que j'ai modifiée pour qu'elle soit light !!! La méthode WW m'a permis de découvrir des aliments que je n'avais pas l'habitude de consommer,...
En savoir plus![[Mon WW à moi] Clafoutis de Thon Arlequin](https://image.over-blog.com/P6S21zNbtZ2YHMk6RoTkbXVXfSk=/630x400/smart/filters:no_upscale()/pics%2Fsmiles%2Ficon_lol.gif)
Petite recette pour le soir, à servir avec une salade verte. Pour 4 Personnes, 6 PP la part. Ingrédients : 230g de thon en boite, 1 boite de tomates pelées en morceaux, 1/4 de cc de paprika, 2Cs de basilic, 3oeufs,...
En savoir plus![[Mon WW à moi] Marbré au Nutella](https://image.over-blog.com/JSog1wKQqaVjNyMJwK4Fs0mSXbo=/630x400/smart/filters:no_upscale()/idata%2F4355803%2Frecettes%2Frecettes-20130206_163046.jpg)
Recette du mercredi après midi, appréciée par les enfants. Pas super light, mais très bonne ! J'ai pris un moule à cake, qui me permet de faire 14 parts, donc 3.5 PP la part. Si 12 parts = 4 PP Ingrédients : 2 CS...
En savoir plus